Body-Reset-Kurs

Dein Schlüssel zu einem vitaleren Leben voller Energie und Wohlbefinden

Das hektische Alltagsleben lässt oft wenig Raum für Wohlbefinden.

Stress, ungesunde Ernährung und fehlende Bewegung können uns gefangen halten und unser Lebensgefühl beeinflussen.

Der Body-Reset-Kurs bietet die Lösung. Du wirst lernen, wie du Stress bewältigen, deine Ernährung optimieren und einen aktiven Lebensstil pflegen kannst, ohne auf die Freuden des Lebens zu verzichten.

Deine Vorteile:

✅ Gewinne neue Energie

✅ Bewältige Stress effektiver

✅ Erreiche langfristig dein Wohlfühlgewicht

✅ Steigere dein Selbstbewusstsein

✅ Genieße eine gesunde Balance im Leben

✅ Entdecke dein volles Potenzial

Bist du bereit für den Body-Reset? Mach den ersten Schritt zu einem vitaleren Leben. 

Inhalte:

📌 Bestimmung der eigenen Ziele

📌 G.L.A.S.S.-Check zur Erkennung des eigenen Typs

📌 ungünstige Gewohnheiten erkennen und ändern

📌 Ernährung: Nährstoffe, Obst, Gemüse, Grund- und Leistungsumsatz

📌 mit Rückschlägen richtig umgehen

📌 Sport im Alltag: persönliche Wünsche und Möglichkeiten

📌 Auszeiten / Entspannung statt "Frustessen" und um die Akkus wieder aufzuladen

📌 Ziel erreicht - was nun?

Kurs:

💡 Kursdauer: 8 Wochen

💡 wöchentlich 1 Stunde online (Zoom)

💡 Rückfragemöglichkeiten und Austausch in einer WhatsApp-Gruppe

💡 Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen

 

🚩 nächster Kurs im Januar: 17.01.2024 - 06.03.2024 (jeweils Mittwoch: 18 - 19 Uhr)

 

 

Über Elke Mohr

Elke Mohr, Jahrgang 1970, hat eine beeindruckende Reise hinter sich. Seit über drei Jahrzehnten in der dynamischen Welt der Finanzbranche tätig, kann sie auf einen Schatz an Erfahrungen und Herausforderungen zurückblicken.

Vor 15 Jahren stand Elke selbst an einem Wendepunkt in ihrem Leben. Sie trug damals 20 kg mehr Gewicht mit sich herum, litt an zu wenig Kondition und fühlte sich von Stress überwältigt. Doch anstatt sich von diesen Hürden unterkriegen zu lassen, entschied sie sich, ihren eigenen Weg zu finden und ihre Lebensqualität zu verbessern.

Elkes Reise begann mit einem persönlichen Transformationsprozess. Sie erkannte, dass wahre Veränderung von innen kommt. In den folgenden Jahren absolvierte sie ein Studium, das sie tiefer in die Bereiche Gesundheit, Wohlbefinden und Stressbewältigung führte. Elke hat gelernt, wie man Stress in positive Energie umwandeln kann und wie man eine ausgewogene Ernährung und einen aktiven Lebensstil integriert.

Seit dieser prägenden Zeit widmet sich Elke der Begleitung von Menschen auf ihrem persönlichen Weg zu einem vitaleren Leben. Sie teilt nicht nur ihr Wissen und ihre Erfahrungen, sondern auch ihre Leidenschaft für Gesundheit und Lebensfreude.

Im Zusammenhang mit dem Body-Reset-Kurs bietet Elke eine inspirierende und unterstützende Hand auf deiner eigenen Reise zu mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensqualität. Ihr persönlicher Erfolg ist der Beweis dafür, dass es nie zu spät ist, positive Veränderungen in deinem Leben vorzunehmen.

Trete heute in Elkes Fußstapfen und starte deine eigene Reise zu einem vitaleren Leben. Willkommen beim Body-Reset-Kurs!